po jakim czasie

Witam, mam do Was panowie/panie pytanie, otoz... Jak jest z posilkiem po treningu HIIT/aerobowym? Powiedzmy biegam ok. 45-60 minut, wracam do domu, pije BCAA i po jakim czasie posilek i jak on ma wygladac? wegle+bialko? Nie wiem, czy dobrze mysle, ale chyba wegli mniej ma byc niz po treningu silowym?

Witam Wczoraj na treningu dostałem mocnego sierpa na szczękę, po przyjściu do domu miałem spuchniętą górną wargę i trochę krwawiło. Dzisiaj okazało się że mam pod wargą krwiaka nie jest on aż jakoś bardzo duży. I teraz mam pytanie co z tym robić? iść do lekarza czy jest to zbędne. Może jakaś maść lub coś, po jakim czasie zejdzie on całkowicie?

[...] tego.ale nie dostalem madrej odpowiedzi. chodzi mi o to jakie jest stezenie testosteronu we krwi po miesiacu jak skonczylem brac cykl.5 propinat 5 prolongatum. i jestem ciekawy po jakim czasie poziom sie wyrowna do normy. pochlastalbym sie ze szczescia jakby mnie ktos na porady medyczne przekirunkowal.....bo nie mam abonamentu :((((( DureX123

[...] Na siłownię będę chodził w poniedziałek, środę i sobotę. Chciałbym, żeby ktoś kto ma pojęcie na ten temat ułożył lub pomógł ułożyć jakiś plan ćwiczeń według, którego mam wykonywać ćwiczenia(z naciskiem na poprawienie wyskoku). P.S Jaką suplementację mogę stosować i po jakim czasie, aby trochę sobie pomóc w osiągnięciu wyznaczonych celów ?

[...] dowiedziec sie jak wyglada przyrost miesni? Po silowni wygladam calkiem fajnie, miesnie sa fajnie napompowane, ale wiadomo... Wszystko schodzi ;) Chcialem wiedziec po jakim czasie widac wyniki treningow? Czy jest cos o czym powinienem widziec, cos co usprawnia przyrost miesni? Trenuje pon, wt - sr dolna... Czw, pt - weekend wolny Diety nie [...]

[...] trening siłownia całe ręce (biceps, triceps, przedramiona) .wieczorem-drążek, pompki,brzuszki, Piątek-trening siłownia barki . wieczorem-drążek, pompki,brzuszki, Sobota- Wolne Niedziela- bieganie do tego kreatyna 2x kapsułki rano i 2 kapsułki po treningu, witaminki i dużo kalorii. wzrost 1,78cm waga 60kg/ po jakim czasie mogę zauważyć efekty?

Witam wszystkich wziąłem 4 strzały omki niestety skonczyła sie u naszego dila i musiałem zaprzestać kuracje ;/ Posiadam 10 tabletek clomidu w jakich ilościach mam go brać i po jakim czasie po odstawieniu????

[...] Czy poleciec 1-4 metka 30mg ed 1- 14 sustabol 350 6ed Druga opcja Solo 1-8 metka 30mg ed Albo 1-14 sustabol ed 5 Jesli zdecydowal bym sie na mete solo . To po jakim czasie moglbym wejsc na cykl z mixa ? Badania ok , wszzystko w normach Jedynie prolaktyna podwyzszona Wynik 25,18 ng/l Normy ( 2.10 - 17.70) Wlasnie sie [...]

[...] o podobnej budowie do m-drola s-drola itp. nie wypelniam ankiety bo nie prosze tu o dawkowanie itp chce sie tylko dowiedziec jakie mieliscie "objawy" skutki uboczne po jakim czasie zaczeliscie odczuwac dzilanie co odczuwaliscie podczas brania? chcialem porownac wasze opinie z moimi odczuciami co do brania tego wlasnie rodzaju sradkaz gory [...]

[...] ze to strata kasy...Najlepiej brac 4 na pusty zołądek, i 4 po treningu, w dni nietr. 4 z rana?Czy co jakis czas nalezy zwiekszac dawki?Cykl zaplanowalem na 6 tygodni.Po jakim czasie od wziecia capsow moge cos zjesc? Zblizają się osiemnastki u mnie w klasie i bedzie zapewne duzo imprez, czy moge spobie pzwolic na alkohol?Nie zeby sie upijac [...]

Witam, mam 16 lat i mam pewne pytanie. Otóż rozpocząłem ćwiczenia ABS na mięśnie brzucha i tu się rodzą moje pytania: 1. Po jakim czasie mogę dostrzec efekty robiąc poziom A, 2 razy dziennie + około 40 powtórzeń brzuszków ze skrętami. 2. Mam obwód brzucha 72 cm, wzrost 1,76m,waga 59/60 kg, górna część mięśni brzucha jakby 'wychodzi' i jest mały [...]

Jak duże blizny zostają po operacji kolana (łękotki) i czy bardzo jest to bolesne.? Ile trwa rehabilitacja po takiej operacji.? I po jakim czasie będzie można wrócić do wykonywania jakichkolwiek sportów.?

czesc mam takie pytanko bo zaczolem cykl z cp i chcialbym sie dowiedziec odwas kto stosowal cp i po ilu dniachjuz odczuwaliscie efekty niechodzi mi tu oto ze mi po 2 dniahc nic nieposzlo ale jestem tylko ciekaw po jakim czasie sie mam juz ta konkretna pompe i jesli moglbym kogos prosic jak barl cp to niek sie wypowie dzieki nara

Jak pamietacie swoje pierwsze miesiace ćwiczen to opiszcie od czego zaczynaliscie i od jakich ciezarów i po jakim czasie zobaczyliscie postepy w wygladzie Jak macie jakies zdjecia to dajcie POZDRAWIAM lol

[...] decki 100mg /tyg i chciałbym do tego dołożyć teścia jaką dawke dołożyć żeby się nie przyblokować za bardzo bedzie to cykl: deka+teść deka 100mg/tydzień - tesc ... deka 100mg/tydzień - tesc ... deka 100mg/tydzień - tesc ... deka 50mg/tydzień - tesc ... deka 50mg/tydzień - tesc ... odblok clomid ile tabletek i po jakim czasie z góry dziękuje

Witam nie załączyłem ankiety bo nie ma po co. Mam małe szybkie pytanko. Brałem wino alchemi w tabletkach 120szt 10mg. Po jakim czasie mogę znów wziąć ten sam winstrol dawkę zwiększę do 180szt 10mg. Jest totalnie odblokowany, badania w normie poziom testu też. Z góry dziękuję za mądre odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] mam kawał km drogi) i póki nie mam sensownego dojazdu to chciałbym porobić jakieś ćwiczenia w domu - jakie polecacie? robić brzuszki/pompki czy coś w tym stylu? po jakim czasie będzie widać jakieś minimalne efekty? ps. posiadam także klatkę lejkowatą, dlatego tym bardziej zależy mi na poprawieniu swojego wyglądu :/ nie wiem więc od [...]

[...] nie mam radości z gry, ponieważ jak przetrenuje indywidualnie i klubowo cały tydzień to te treningi sa kiepskie, a mi nie daja poprostu efektów. Nie wiem czy to przez zły dobór treningu czy przez diete ? Jakbym zaczął jeść więcej to po jakim czasie bede pełny energii i poprostu lepszy w noge ? i czy nie odbije sie to mocno na sylwetce ?

na filmach karate itp widać czasem jak stary dziad siedzi po turecku i coś tam trochę łapami macha(że niby medytuje ) napiszcie proszę czym jest medytacja, jak to się robi, co to daje i po jakim czasie są tego efekty za odpowiedzi z góry dziękuję Pozdrawiam wszystkich

witam i prosze o podpowiedz. wczoraj byla ostatna dawka na tesciu ( tritest 400 ) 5 tyg po 2 mg.( moj 1-wszy cykl ) Kiedy moge zaczac odblok? po jakim czasie i jaka dawka? Znam 2 wersje od kumpli co byli po paru cyklach , ale chcialbym sie dowiedziec od was. dzieki